1. A Conversa Corajosa
Ter uma conversa que tem vindo a ser adiada por receio.
2. O Talento Esquecido
Retomar uma capacidade ou atividade que foi abandonada por falta de confiança.
3. O Desafio Novo
Experimentar uma atividade fora da zona de conforto.
4. A Lista das Vitórias
Escrever cinco dificuldades já ultrapassadas ao longo da vida.
5. O Não ao Medo
Durante uma semana evitar desistir à primeira dificuldade.
6. O Exemplo Inspirador
Conversar com uma pessoa que tenha superado um grande desafio e aprender com a sua experiência.
