1. O Nome Esquecido
Aprender o nome de uma pessoa que normalmente passa despercebida e dirigir-se a ela pelo nome.
2. O Agradecimento Escrito
Escrever uma mensagem de gratidão a alguém que ajuda frequentemente sem receber reconhecimento.
3. O Lugar ao Lado
Sentar-se ao lado de uma pessoa mais isolada durante uma atividade.
4. O Silêncio que Escuta
Dedicar quinze minutos a ouvir verdadeiramente alguém.
5. O Elogio Concreto
Reconhecer diariamente uma qualidade diferente numa pessoa.
6. A Corrente da Esperança
Partilhar diariamente uma mensagem positiva com alguém.
